Rondje Nevelhorst – Wandel je fit – Voor senioren

Lekker wandelen en bewegen in de buitenlucht rondom het mooie natuurgebied De Nevelhorst.

Met ingang van donderdag 10 september heeft Henk Boerstal de groep van Hettie Jansen (die deze groep twee jaar geleden heeft opgericht) overgenomen.

Voor wie?
De activiteit is bedoeld voor iedereen die zonder hulpmiddelen kan bewegen en die zijn/haar basisconditie en vitaliteit van het lichaam wil verbeteren of in stand te houden.

Wat doen wij?
De trainingen zullen bestaan uit wandelen afgewisseld met oefeningen, die erop gericht zijn om de gewrichten soepel te houden (lenigheid/bewegelijkheid) en de spieren te versterken. Verder is er aandacht voor coördinatie en evenwichtsgevoel (balans) in combinatie met valpreventie.

Wanneer?
Elke donderdagochtend
Aanvang: 9:30 uur

Waar?
Verzamelen bij DVC ’26 op het sportpark De Nevelhorst

Kosten
Iedere deelnemer betaalt per maand € 12,50

De nababbel
Na de training is er de mogelijkheid voor een gezamenlijke kop koffie of thee.

Corona-aanspassingen
Tijdens het wandelen en de oefeningen wordt rekening gehouden van 1,5 meter afstand. Dit geldt ook voor de nababbel.

Nieuwsgierig?
Doe gewoon een keer mee om het te ervaren of neem voor meer informatie contact op met Henk Boerstal.

E-mail: hboerstal@gmail.com
Mobiel: 06-30150306

clubshop_cta
speedsoccer_cta
app_cta